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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點1911770198.gif1911770197.gif

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~1911770198.gif1911770197.gif

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

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我個人對【全球黃金蜆生產原廠】綠川健字號黃金蜆精錠-220錠組(100錠*2+10錠*2)的評比如下1911770190.gif

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明





品牌名稱

  •  

對象與族群

  • 女性
  • 男性
  • 中性

包裝組合

  • 多入組

使用方式

  • 即食

認證

  • 健字號

類型

  • 錠劑
  • 葷食

成份

  • 蜆
  • 胺基酸
  • 精胺酸
  • 鈣
  • 鐵
  • 鋅
  • 硒
  • 鎂
  • 銅
  • 錳
  • 鉻
  • 蛋白質

產地

  • 台灣

商品規格

  • 商品規格：綠川黃金蜆精錠100錠/盒*2 + 10錠/盒*2，共220錠
    商品成份：蜆精粉、葡萄糖、麥芽糊精、異麥芽寡糖粉、羥丙基甲基纖維素、硬脂酸鎂、羧甲基纖維素鈉、二氧化鈦、棕櫚蠟、食用黃色4號、食用黃色5號
    保存方式：請置於陰涼處，避免陽光直射
    保存期限：二年
    原產地 ：台灣
    食用方式:1.建議長期使用，每日睡前三錠最佳。 2.疲勞、熬夜、營養需求補幾時，可補充三錠。 3.視個人狀況調整用量。

 

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

 

工作和生活中，關於電子文檔如何妥善保存，以及如何提升效率，相信困擾著許多小夥伴。其中很大一個原因是因為如今的電子文檔逐年增大，老存儲介質往往跟不上文檔體積增長的速度，因此合適的固態硬碟組將是極好的解決方案。筆者也在前段時間購買了一組產品，ORICO的NVMe固態硬碟以及固態硬碟盒，自己動手DIY一個全新的存儲介質，以此提升工作效率。 ... 固態硬碟盒 之所以選擇固態硬碟，是速度更快，而M.2 SSD則是體積更小，因此下圖中的黑色長方形產品就是ORICO的固態硬碟盒，其他配件方面，還有兩根數據線（USB轉Type-C數據線，以及C to C數據線），螺絲刀，兩枚螺絲釘，此外還有一個用於固定的膠條。 ... 接口方面，這款ORICO固態硬碟盒僅有一個Typc-C接口，這也是目前傳輸速度最快的接口之一，效率的提升離不開這個接口。 ... 拆解完畢之後，ORICO固態硬碟盒內還有一個主板，不過就筆者的體驗而言，這種簡單的螺絲刀拆裝極其容易，完全沒有難度。 ... M.2固態硬碟 相比硬碟盒，ORICO的M.2固態硬碟則顯得更加迷你，小小的一薄片相比傳統的移動硬碟優勢巨大。配件方面，依然是螺絲刀，螺絲釘，固定膠帶，橡皮筋，以及一個筆者也並未搞清楚用途的帶有logo的零件。 ... 裝配 兩者的裝配其實相當簡單，把M.2固態硬碟的槽口卡入主板上，背部用螺絲釘連接固定即可，操作簡單，小白也能一目了然。 ...... 然後將M.2固態硬碟和主板放入硬碟盒內，再將外殼裝上，螺絲釘固態，大功告成。 ... 最終的效果如下圖所示，整體而言，DIY過程其實難度係數極低。 ... 實測 關於這個組合效果到底能發揮多少，筆者實測了一些數據。 首先是一組視頻文件，大概30GB大小，實際傳輸速度在280MB/S左右，傳輸耗時兩分鐘。 ...... 其次是一組圖片文件，大概2.8GB大小，實際傳輸速度在210MB/S左右，傳輸耗時十多秒。 ...... 對於這樣的傳輸速度，筆者是較為滿意的，因為無論是工作還是生活，這組DIY的固態硬碟都能在非常短的時間內傳輸完畢。 總結 小姐姐的視頻和工作中的OFFICE文件，都需要極好的保護，當你的存儲介質已經顯露出疲態，何不嘗試一下新的產品，1GB不足一元的固態硬碟是一個非常好的選擇，提升工作效率，加薪升職的機會總是伴隨著做好準備的小夥伴！

 

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文章來源取自於：

 

 

壹讀 https://read01.com/azGEQyM.html

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